Wpisy archiwalne w kategorii

Wrocław i okolice

Dystans całkowity:14081.35 km (w terenie 3576.52 km; 25.40%)
Czas w ruchu:777:49
Średnia prędkość:18.10 km/h
Maksymalna prędkość:73.30 km/h
Suma podjazdów:36841 m
Maks. tętno maksymalne:185 (99 %)
Maks. tętno średnie:167 (85 %)
Suma kalorii:83052 kcal
Liczba aktywności:583
Średnio na aktywność:24.15 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Cross Między Mostami - Otwarte Mistrzostwa Wrocławia

Sobota, 7 marca 2009 · Komentarze(9)
Drugie zawody biegowe ukończone i zaliczone do bardzo udanych. Dystants 12,3km
Pierwsze to był Sylwester w Trzebnicy i bieg po miejskich górkach na 10km.
Wtedy mój czas to 50minut, więc 5min/km - też nieźle jak na pierwszy raz.

Jak przystało na niedzielnego biegacza do crossu MM praktycznie się nie przygotowywałem. Parę razy towarzyszyłem Kasi w jej treningach, ale generalnie nie miałem czasu na regularne bieganie.

Tutaj Kasia zbliża się do mety.


Jeszcze były siły żeby spojrzeć w obiektyw, tuż przed metą.


Podsumowując na dystansie 12,3km miałem czas 0:56:20 czyli całkiem nieźle.
Na kilometr wychodzi 4:34, czyli o pół minuty lepiej niż w Trzebnicy.
Jak robiłem kiedyś test Coopera to takie tempo byłem w stanie utrzymać przez 3km:)

Nowe czasy na trasie

Wtorek, 3 marca 2009 · Komentarze(1)
Wiosna za pasem to i czasy jazdy do roboty się skróciły. Można się rozpędzić itepe. Aż miło się leci.
Ubranie zimowe już za ciepłe na te prędkości:)
A wieczorem zaliczyliśmy z Kasią miastowe bieganie, ok 8km. W sobotę jest jakaś impreza biegowa - cross między mostami 12km. Podobno mam startować. Jak trzeba to trzeba:)

Doręczyciel == kurier ?

Poniedziałek, 2 marca 2009 · Komentarze(13)
Jadąc dzisiaj do pracy rzucił mi się na oczy wielki billboard z gościem(jak się potem okazało Barcisiem) w kasku rowerowym i napisem Doręczyciel.
Wiadomo, że skojarzyło mi się z kurierem. Chodzi o nowy serial w tvp "Doręczyciel". Zwiastun można obejrzeć tutaj.
Jak nie trudno się domyśleć film nie będzie traktował o kurierskiej subkulturze, a szkoda. Już sam tytuł jakiś taki dziwny, doręczyciel dręczyciel.

Ciekawe, czy film spopularyzuje codziennie jeżdżenie na rowerze, może kierowcy zaczną nas zauważać?

Moje oglądanie kończę na obejrzeniu zwiastuna bo i tak od lat nie mam tv. Jeżeli ktoś z Was będzie oglądał i okaże się to ciekawy serial to dajcie znać:)