Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:23.25 km (w terenie 22.00 km; 94.62%)
Czas w ruchu:03:17
Średnia prędkość:7.08 km/h
Maksymalna prędkość:17.30 km/h
Suma podjazdów:1010 m
Maks. tętno maksymalne:167 (91 %)
Maks. tętno średnie:109 (59 %)
Suma kalorii:1700 kcal
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:23.25 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Rekonesans Supermaratonu Gór Stołowych

Sobota, 21 czerwca 2014 · Komentarze(1)
Kategoria Bieganie, Góry, Zdjęcia
Uczestnicy
Wybraliśmy się z Kasią do Pasterki na rekonesans nowej trasy Super/maratonu Gór Stołowych. Chciałem sprawdzić co to za zbieg Piotrek dodał, a Kasia biegła treningowo pod Karkonoski.
Na pierwszym zdjęciu widać nowy odcinek. Podejście z Wodospadu Pośny do rozwidlenia szlaków dodaje ok 250m w pionie do starej trasy maratonu, więc w sumie będzie ok 2500m. Na dystansie dochodzi ok 2.5km, razem ok 50km. Zbieg do wodospadu jest krótki, bardzo stromy i mokry, poprzetykany głazami.

Podejście z Wodospadu Pośny.

Przedsmak Szczelińca na krótkim zbiegu tuż po nawrotce.

Szlak z Błędnych Skał do Karłowa, ciepły i płaski odcinek.







Ślad z GPS po trasie maratonu od Pasterki przez Błędne Skały, Karłów i do Szczelińca, później jeszcze dobieg do Pasterki