Dystans całkowity: 200.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) Czas w ruchu: 13:53 Średnia prędkość: 14.47 km/h Maksymalna prędkość: 82.33 km/h Liczba aktywności: 14 Średnio na aktywność: 14.35 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Truchcik z Kasią
DST
5.20 km
Czas
00:30
VAVG
5:46 min/km
VMAX
2:50 min/km
Aktywność Bieganie
DST
17.45 km
Czas
00:54
VAVG
19.39 km/h
VMAX
39.10 km/h
Temp.
12.0 °C
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień
rowerowej regeneracji po
biegowym maratonie w Krakowie .
Dziś już mogę chodzić po schodach jak człowiek.
Idzie lato i podobno trzeba będzie w najbliższych dniach zamontować pływaki do rowerów.
Na zdjęciu ulica Niskie Łąki we Wrocławiu - pełna mobilizacja, maj 2010.
DST
16.50 km
Czas
00:49
VAVG
20.20 km/h
VMAX
42.60 km/h
Temp.
12.0 °C
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
Droga do pracy, czyli regeneracja po
maratonie w Krakowie .
Nogi ledwo chodzą po schodach, ale na rowerze jakoś kręcą.
DST
17.06 km
Czas
00:59
VAVG
17.35 km/h
VMAX
38.20 km/h
Temp.
14.0 °C
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie KRW#2To jest aktywność biegowa nie liczona do statsów serwisu
DST
5.27 km
Czas
00:25
VAVG
4:44 min/km
VMAX
2:16 min/km
Aktywność Bieganie
Zapowiada się ciekawe lato.
Od kwietnia mam dłuższą trasę do pracy. Zamiast 4.5km w jedną stronę jest 8.5km.
Wydaje się że optymalną drogę mam już opanowaną (dopóki nie zostaną rozkopane nowe odcinki).
DST
16.88 km
Czas
00:49
VAVG
20.67 km/h
VMAX
38.40 km/h
Temp.
12.0 °C
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
KRW#1 6 x 400m
DST
8.14 km
Czas
00:41
VAVG
5:02 min/km
Aktywność Bieganie
Nowy napęd działa bardzo sprawnie. Pod nowy adres firmy czas przejazdu 21min.
Pod nowym adresem jest bardzo malowniczo:
Wieczorem spotkałem łabędzia pod Muzeum Narodowym na przystanku. Czekał na autobus albo na tramwaj plus do parku Wschodniego...
DST
16.54 km
Czas
00:51
VAVG
19.46 km/h
VMAX
43.40 km/h
Temp.
10.0 °C
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
W czwartek wyjeżdżam z ekipą ze zdjęcia pod Poprad zaliczyć trasę maratonu Horal. To będą Niskie Tatry i najwyższy szczyt ok 1400mnpm.
Tymczasem szykuję rower. Jest już nowy napęd. Najpierw, tydzień temu, wymieniłem kasetę i łańcuch na Shimano SLX.
Okazało się jednak, że skacze jak przed zmianą.
Winne były zębatki w oryginalnej korbie. Zmieniłem więc na blat(44T) i średnią zębatkę(32T) na nowe, dziś będzie test.
KRW#1 5 x 1K
DST
10.42 km
Czas
00:56
VAVG
5:22 min/km
VMAX
2:32 min/km
Aktywność Bieganie