Cross Między Mostami - Otwarte Mistrzostwa Wrocławia
Sobota, 7 marca 2009
· Komentarze(9)
Kategoria Wrocław i okolice
Drugie zawody biegowe ukończone i zaliczone do bardzo udanych. Dystants 12,3km
Pierwsze to był Sylwester w Trzebnicy i bieg po miejskich górkach na 10km.
Wtedy mój czas to 50minut, więc 5min/km - też nieźle jak na pierwszy raz.
Jak przystało na niedzielnego biegacza do crossu MM praktycznie się nie przygotowywałem. Parę razy towarzyszyłem Kasi w jej treningach, ale generalnie nie miałem czasu na regularne bieganie.
Tutaj Kasia zbliża się do mety.
Jeszcze były siły żeby spojrzeć w obiektyw, tuż przed metą.
Podsumowując na dystansie 12,3km miałem czas 0:56:20 czyli całkiem nieźle.
Na kilometr wychodzi 4:34, czyli o pół minuty lepiej niż w Trzebnicy.
Jak robiłem kiedyś test Coopera to takie tempo byłem w stanie utrzymać przez 3km:)
Pierwsze to był Sylwester w Trzebnicy i bieg po miejskich górkach na 10km.
Wtedy mój czas to 50minut, więc 5min/km - też nieźle jak na pierwszy raz.
Jak przystało na niedzielnego biegacza do crossu MM praktycznie się nie przygotowywałem. Parę razy towarzyszyłem Kasi w jej treningach, ale generalnie nie miałem czasu na regularne bieganie.
Tutaj Kasia zbliża się do mety.
Jeszcze były siły żeby spojrzeć w obiektyw, tuż przed metą.
Podsumowując na dystansie 12,3km miałem czas 0:56:20 czyli całkiem nieźle.
Na kilometr wychodzi 4:34, czyli o pół minuty lepiej niż w Trzebnicy.
Jak robiłem kiedyś test Coopera to takie tempo byłem w stanie utrzymać przez 3km:)
blase
