Dystans całkowity: 216.28 km (w terenie 41.00 km; 18.96%) Czas w ruchu: 24:41 Średnia prędkość: 8.76 km/h Maksymalna prędkość: 42.84 km/h Suma podjazdów: 3669 m Maks. tętno maksymalne: 165 (90 %) Maks. tętno średnie: 152 (83 %) Suma kalorii: 14196 kcal Liczba aktywności: 20 Średnio na aktywność: 10.81 km i 1h 14m
Więcej statystyk
DST
5.03 km
Czas
00:26
VAVG
5:10 min/km
VMAX
3:58 min/km
Temp.
16.0 °C
HRmax
146 ( 80% )
HRavg
132 ( 72% )
Kalorie 366 kcal
W górę
12 m
Aktywność Bieganie
DST
0.49 km
Czas
00:01
VAVG
2:02 min/km
VMAX
2:55 min/km
Temp.
19.0 °C
Kalorie 39 kcal
Aktywność Bieganie
DST
15.14 km
Czas
01:34
VAVG
6:12 min/km
VMAX
2:58 min/km
Temp.
17.0 °C
Kalorie 1088 kcal
W górę
587 m
Aktywność Bieganie
DST
7.64 km
Czas
00:37
VAVG
4:50 min/km
VMAX
2:46 min/km
Temp.
25.0 °C
HRmax
149 ( 81% )
HRavg
138 ( 75% )
Kalorie 547 kcal
W górę
13 m
Aktywność Bieganie
DST
18.24 km
Czas
03:40
VAVG
4.97 km/h
VMAX
18.72 km/h
Temp.
19.0 °C
Kalorie 986 kcal
W górę
503 m
Aktywność Wędrówka
Giewont o poranku(z okna)
DST
13.76 km
Teren
13.00 km
Czas
02:54
VAVG
4.74 km/h
VMAX
42.84 km/h
Temp.
20.0 °C
Kalorie 718 kcal
W górę
199 m
Aktywność Wędrówka
DST
12.24 km
Teren
11.00 km
Czas
00:58
VAVG
4:44 min/km
VMAX
2:52 min/km
Temp.
10.0 °C
Kalorie 940 kcal
W górę
309 m
Aktywność Bieganie
DST
18.57 km
Teren
14.00 km
Czas
03:45
VAVG
4.95 km/h
VMAX
26.64 km/h
Temp.
18.0 °C
Kalorie 1062 kcal
W górę
282 m
Aktywność Wędrówka
Kolejny dzień w Tatrach zapowiadał się bardzo słonecznie. Nie pozostało nic innego, jak go dobrze wykorzystać :)
Na zdjęciach rodzinne łapanie słońca na Kasprowym Wierchu i później truchcik w dół.
DST
5.84 km
Czas
00:34
VAVG
5:49 min/km
VMAX
3:05 min/km
Temp.
11.0 °C
Kalorie 425 kcal
W górę
3 m
Aktywność Bieganie
I po Sztafecie Górskiej. Trasa, jak to w Górach Stołowych, bardzo wymagająca. Ostatecznie 10 miejsce open.
Meta etapu pierwszego w Hvezdzie, foto Rafał Bielawa Ekipa ratemytrail na mecie w Kudowie Zdroju, foto Olga P.
DST
29.10 km
Czas
03:04
VAVG
6:19 min/km
VMAX
1:32 min/km
Temp.
5.0 °C
Kalorie 2144 kcal
W górę
1584 m
Aktywność Bieganie