Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:357.39 km (w terenie 8.00 km; 2.24%)
Czas w ruchu:80:27
Średnia prędkość:4.44 km/h
Maksymalna prędkość:57.50 km/h
Suma kalorii:3662 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:19.86 km i 4h 28m
Więcej statystyk

Ślęża zdobyta

Sobota, 30 czerwca 2012 · Komentarze(6)
Wycieczka na Ślężę z Jurkiem i Krzyśkiem. Wrocław - Ślęża - Wrocław, wyszło 105km. Chłopaki trochę mniej kilometrów, bo startowali z Bielan, ale upociliśmy się po równo:)

Polecam obszerny opis u Jurka oraz u Krzyśka(dzięki chłopaki!).
Bardzo fajna wycieczka, bez napinania się, spokojnie. Cały dzień w siodle ze smakowaniem lodów w Sobótce i ciastek w Rogowie.

A Olga na to 201km...






W drodze do celu zwiedzaliśmy podwrocławskie wioski i różne nawierzchnie. Na Ślężę mieliśmy ponad 50km.


Podjazd na szczyt Ślęży w taki upał stanowił spore wyzwanie:)




Na szczycie jeszcze trochę wspinaczki, wyżej i wyżej...




O dziwo nie wiało i spędziliśmy na wieży kilka minut.


Pakowanie i odpoczywanie, ja miałem jeszcze 8km.


Dorożka na Karkonoskiej! Fotka spod pachy przy dużej prędkości ;)

Następnym razem liczymy na większą frekwencję ;)

Trasa: Bielany Wrocławskie - Zabrodzie - Nowa Wieś Wrocławska - Biskupice Podgórne - Tyniec Mały - Krzyżowice - Solna - Olbrachtowice - Rogów Sobócki - Sobótka - przełęcz Tąpadła - Ślęża.
Powrót: Sobótka - Wrocław szybko i wygodnie.

Pracowo i oglądanie rowerów

Czwartek, 28 czerwca 2012 · Komentarze(6)
Niepoważni sprzedający w rowerach stylowych.
Oglądaliśmy z Rafałem ostre koła, fajne ale drożyzna panie!

Będzie ostro, jedzie do mnie ta maszyna i nie mam pojęcia co z tego wyniknie.
Z jednej strony zakładanie kasku do tego, to by była groteska!
Z drugiej strony na wrocławskich kostkach i ostrym kask jest bardziej wskazany niż na porządnym góralu :)


aktualizacja: nowe zdjęcie / stare zdjęcie by OS.

Oglądanie fixów

Środa, 27 czerwca 2012 · Komentarze(2)
Oglądanie fixów w sklepie.
Kto by pomyślał, że firmy będą produkować rowery z 27 przełożeniami i tarczówkami oraz rowery z jednym przełożeniem i bez hamulca :)

pracowo szybko

Wtorek, 26 czerwca 2012 · Komentarze(1)
Dobrze się jeździ, szybko, coraz szybciej na tym dystansie:)
Pobyt w górach przez dwa tygodnie zrobił swoje i wydolnościowo czuję się super. Za miesiąc będzie okazja sprawdzić się na Maratonie Karkonoskim.
Gorzej z kolanami, ale to się jeszcze poprawi.

Truchtacze

Niedziela, 24 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Truchtacze

Conca etap 16 cz.2/2 Koniec GR20

Piątek, 15 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Conca etap 16 cz.2/2 Koniec GR20
www.sports-tracker.com/#/workout/blas/d2mi0jio4eidqtvp

Etap 15 cz.1/2 Bavella

Czwartek, 14 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Etap 15 cz.1/2 Bavella