- Kategorie:
- Basen.1
- Bieganie.38
- Czysta Amatorka.3
- Dookoła Polski.1
- Jeszkowice.4
- Key Run Workout.23
- KRW#1.11
- KRW#2.5
- KRW#3.7
- Las Vegas i okolice.24
- Maratony.29
- Mieszczuch.44
- MTB.89
- Nepal.1
- Nowe funkcje.4
- Parkowanie.7
- Pieszo.2
- Pirania GF.388
- Rajd Wrocław - Groningen.8
- Ramzova.2
- RJnO.9
- Sprzęt.4
- Szosa.6
- Sztuka ulicy.12
- Teren.52
- Testy.4
- TurDeWały.63
- Turystycznie.12
- Video.34
- Wrocław i okolice.563
- Zawody biegowe.2
- Zdjęcia.68
- Zima.9
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria: Nie przypisana.
| Km: | 9.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | Km/h: | 9.89 |
| Pr. maks.: | 30.82 | Temperatura: | - | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | brak. | ||||
Truchcik
Czwartek, 17 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice
| Km: | 17.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | Km/h: | 19.40 |
| Pr. maks.: | 39.50 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Środa, 16 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice
| Km: | 17.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Km/h: | 21.31 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Wtorek, 15 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice
| Km: | 15.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | Km/h: | 20.71 |
| Pr. maks.: | 38.60 | Temperatura: | - | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Piątek, 11 maja 2012 | dodano:16.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice, Zdjęcia
| Km: | 17.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | Km/h: | 19.68 |
| Pr. maks.: | 46.20 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
103 latarnie gazowe we Wrocławiu i trochę spacerowania, żeby wszystkie odpalić.


Czwartek, 10 maja 2012 | dodano:11.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice, Zdjęcia
| Km: | 30.87 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:36 | Km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 42.60 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Robota na łódce





ps. wyjazd do pracy i załatwienie jednej sprawy na mieście i już 30km pękło. Dawno tyle nie przejechałem :)
ps. wyjazd do pracy i załatwienie jednej sprawy na mieście i już 30km pękło. Dawno tyle nie przejechałem :)
Środa, 9 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice
| Km: | 17.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | Km/h: | 21.06 |
| Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Wtorek, 8 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice
| Km: | 16.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | Km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 42.90 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano:08.05.2012 Kategoria: Wrocław i okolice
| Km: | 16.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Km/h: | 20.94 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | Gary Fisher Hoo Koo E Koo | ||||
Flash realizuje się w wyzwaniu 10 000km na rowerze w 30 dni Dookoła Europy z Idee Kaffee (dzięki Waszym głosom w konkursie).
W siedem dni maja Tomek przejechał 1900km rowerem. Prowadzi w statystykach majowych i chyba nikt mu nie zagrozi :)
Przejechał właśnie etap 1 swojego wyzwania, odpoczął w Weronie we Włoszech i dzisiaj rusza dalej.

Trzymam kciuki żeby mu się udało i śledzę następne etapy na mapach:
- etap 1
- etap 2
- etap 3
- etap 4
- etap 5
Video ze startu na sopockim molo 1 maja:
Kto się orientuje w VO2max może zobaczyć wyniki wydolnościowe Flasha :)
Cały czas można śledzić sygnał na żywo nadawany przez satelitę w systemie SPOT.
W siedem dni maja Tomek przejechał 1900km rowerem. Prowadzi w statystykach majowych i chyba nikt mu nie zagrozi :)
Przejechał właśnie etap 1 swojego wyzwania, odpoczął w Weronie we Włoszech i dzisiaj rusza dalej.

Trzymam kciuki żeby mu się udało i śledzę następne etapy na mapach:
- etap 1
- etap 2
- etap 3
- etap 4
- etap 5
Video ze startu na sopockim molo 1 maja:
Kto się orientuje w VO2max może zobaczyć wyniki wydolnościowe Flasha :)
Cały czas można śledzić sygnał na żywo nadawany przez satelitę w systemie SPOT.
Piątek, 4 maja 2012 | dodano:04.05.2012 Kategoria: Bieganie
| Km: | 7.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | Km/h: | 9.32 |
| Pr. maks.: | 17.64 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | -(-%) | HRavg | -(-%) |
| Kalorie: | -kcal | Rower: | brak. | ||||
Wiejski truchcik z Kasią

