Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2013

Dystans całkowity:232.10 km (w terenie 59.20 km; 25.51%)
Czas w ruchu:18:46
Średnia prędkość:12.37 km/h
Maksymalna prędkość:37.00 km/h
Suma podjazdów:1325 m
Maks. tętno maksymalne:204 (104 %)
Maks. tętno średnie:166 (84 %)
Suma kalorii:5802 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:15.47 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Na górkę Pafawag i z powrotem

Niedziela, 27 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Parę podbiegów na górce, zima, sporo śniegu na mieście.

Nieodśnieżone śmieszki, pług rowerowy

Środa, 23 stycznia 2013 · Komentarze(10)
Na te śnieżne klimaty przesiadłem się na cięższą maszynę z błotnikami.
2kg różnicy w wadze roweru to baardzo dużo...

Czy jest jakiś przepis, który mówi że rowerzysta w trudnych warunkach pogodowych nie musi jechać śmieszką rowerową?
Jest przepis pozwalający jechać chodnikiem w trudnych warunkach, ale tam też nie chciałbym jechać.

Może w ramach walki z bezrobociem warto zatrudnić ludzi na pługi rowerowe:)

Bieg do i z pracy

Wtorek, 22 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Na prawdę zimno, -7st. C

Ślęża i Radunia, zimowy bieg i zwiedzanie

Niedziela, 20 stycznia 2013 · Komentarze(3)
Kategoria Zima, Zdjęcia, Bieganie






Wybraliśmy się z chłopakami pobiegać na Ślęży i Raduni. Świetne zimowe warunki, pięknie ośnieżony las i mróz, mały ruch.
Po zrobieniu pętelki przyjechała Kasia z Bagirą i wybraliśmy się na zimową sesję na niedźwiedziej ścieżce.

Coś tam poklikaliśmy i trzeba było uciekać, bo w bezruchu ziiimno.
Jak Kasię poprosić to nawet fajną fotkę mi zrobi:)


foto: Danek
EDIT:
Relacja z biegu, zdjęcia i filmy u Danka.