blas run bike

Szybki rower

Środa, 17 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Bardzo przyjemny śmig rowerem przez miasto. Coraz lepsze klimaty.
Nogi odpoczywają, opuchlizna z kostki schodzi.

Niedzielna przebieżka

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Zdjęcia
Uczestnicy

Leniwy niedzielny truchcik po wałach. Piękna ciepła pogoda.

Ostatni Maraton, Piotr Kuryło

Sobota, 13 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Video
Co to jest te dzisiejsze dwadzieścia kilometrów. Piotr Kuryło machnął 20 ale tysięcy i to w jakim stylu! Właśnie pojawiła się filmowa relacja z wyprawy.



Film zmontowany przez Marathonfilm z materiału zebranego na wyprawie.

No muszę wreszcie zacząć robić te dłuższe biegi.
Za miesiąc Transvulcania z Kasią, pobiegamy w pięknych okolicznościach przyrody.

Przebieżka

Środa, 10 kwietnia 2013 · Komentarze(2)
Kategoria Bieganie
Przebieżka i testowanie nowej kamizelki z bidonami.
Ok 2kg na plecach, dosyć wygodnie, niestety do hałasującej wody trzeba się przyzwyczaić.

Rozgrzewka i interwałki 10x 1min

Wtorek, 9 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Dochodzenie do siebie po Pasterce
Delikatne podbiegi na Wzgórzu Gajowym...

Rowerowe masowanie nóg

Wtorek, 9 kwietnia 2013 · Komentarze(2)
Po treningu w Pasterce kolejny dzień kręcę i mniej biegam.
Jednak zgodnie z przykazaniem lepiej się poruszać i pobudzić pompę niż leżeć i pogarszać formę ;)