Dzień zaczął się mocno biegowo o godz 9. Trochę z rozpędu zdecydowałem się podjąć próbę i przebiec 30km. Wątpliwości były, bo ostatnio bolały mnie piszczele, ale po prawie 500km na rowerze z wyprawą dookoła Polski bóle ustąpiły jak ręką odjął.

Ostatecznie dystans wyniósł ok. 29,5km w czasie 2:47, w sumie ponad 3 godziny na trasie w towarzystwie biegaczy ze ścieżek biegowych Nike.
Trasa biegu była dosyć pokręcona. Najpierw wzdłuż Armii Krajowej, potem przez ogródki działkowe, przez kładkę na Oławie, mały lasek, potem przecięcie ul Niskie Łąki. Następnie wałami obok ZOO i do parku Szczytnickiego, chwilę później stadion Olimpijski. Ze stadionu na wały i duża pętla między mostami Swojczyckim i Jagiellońskimi i potem jeszcze most Szczytnicki i dalej parkiem do stadionu. Powrót na Gaj podobną trasą, chociaż pogubiliśmy się z kolegą w lasku przy kładce.
Próba na tym dystansie udana, jest podstawa do maratonu.
Trasa na mapce
Pokaż trasę GPS

Jak już nogi nieco odpoczęły pojechałem rowerem na małe zakupy. Bardzo lekko bo kręcić się nie chciało.

Przy okazji:
Na blogu Parkowanie po wrocławsku o naszych wrocławskich DeKLach pojawił się nowy wpis odnotowujący moje spotkanie III stopnia.

Kierowcy strzeżcie się już jutro jadę do pracy i mijam po drodze kilka śmieszek rowerowych uzbrojony w spust i migawkę.

Dzisiaj wpisuję bieganie.
Poniżej mapka z pętelką, którą zrobiłem dwa razy. Wszło mniej więcej 19.5km(w czasie 1:45), ale dla pewności muszę sprawdzić rowerem.
Pokaż trasę GPS

Swoje skromne bieganie trzymam obecnie w runmania.com
Mam nawet taki batonik


Jednak nie zaglądam tam często i dzięki zegarkowi z pamięcią wpisuję wszystkie przebiegi raz na parę miesięcy. Wolałbym wszystko trzymać w jednym miejscu, najlepiej w bikestats.
Runmania nie rozwija się już od dawna i nie zanosi się na zmiany.
Wiem że wielu bikestatsowiczy także trzyma tam swoje bieganie.


Zmierzam do tego, żeby na bikestats dodać rodzaje aktywności we wpisie. Oczywiście opcjonalnie, czyli domyślnie jest to co sobie ustawimy(np Rower), a do wyboru: Bieganie, Rolki, Pływanie, itd.
Są z nami rolkarze(np roxan), którzy mają w zasadzie tylko rolkowe wpisy.
Nie będziemy ich wyganiać, skoro wybrali bikestats znaczy, że tu jest lepiej niż gdzie indziej.

Wprowadzenie podziału na aktywności w zasadzie można wprowadzić bezboleśnie i wszystkie obecne funkcje zachować tak jak są. Jedynie ze statystyk wyłączyć inne aktywności niż Rower, ewentualnie po prostu dodać przełącznik statystyk względem aktywności.

Temat zostawiam na razie do dyskusji. Jeżeli macie jakieś pomysły lub uwagi to proszę pisać.

Dystansu biegowego nie wpisuję na razie, ale im więcej biegowych wpisów dodam tym szybciej wprowadzę Aktywności(choćby z własnej potrzeby)