Pasterka, poranny trening biegowy
Piątek, 5 kwietnia 2013
· Komentarze(0)
Przyjechaliśmy w czwartek w nocy, wycisk zaczął się już piątek rano.
Lekkie śniadanko, później rozgrzewka ok 10km biegu po zasypanej śniegiem okolicy.
Po rozgrzewce 10x skip A 200m, 8x prawie wieloskok(w górę) 200m. Na koniec rozciąganie.
Lekkie śniadanko, później rozgrzewka ok 10km biegu po zasypanej śniegiem okolicy.
Po rozgrzewce 10x skip A 200m, 8x prawie wieloskok(w górę) 200m. Na koniec rozciąganie.
blase
