Pasterka, poranny trening biegowy

Piątek, 5 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Zima
Przyjechaliśmy w czwartek w nocy, wycisk zaczął się już piątek rano.
Lekkie śniadanko, później rozgrzewka ok 10km biegu po zasypanej śniegiem okolicy.
Po rozgrzewce 10x skip A 200m, 8x prawie wieloskok(w górę) 200m. Na koniec rozciąganie.

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy.
Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa cztwa

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]