Wymagająca nawierzchnia Wycieczka na szczyt Ślęży(718) czerwonym szlakiem i powrót niebieskim potem czarnym do schroniska na Gozdnicy(316). Bieganie po górkach jest znacznie ciekawsze od asfaltowego. Widok ze Ślęży Trasa biegu na ST
Zrobiłem sobie sandały biegowe i biegam. W następnym wpisie będzie więcej info. Ogólnie trzeba trochę przewietrzyć stopy, a nie tylko buty i buty... Drugi truchcik w sandałach domowej roboty
W ten wolny dzień nosiło mnie od rana i w końcu pod wieczór pojechałem na Ślężę pobiegać.
Przetestowałem nowy plecak(Lowepro Sport 200 AW) ważący w sumie ok 4kg(w tym 1 litr wody). W plecaku ciężki aparat i nawet da się z tym biegać.
Plecak nadaje się na górską wycieczkę biegową w sam raz. Zaczynałem w upale, kończyłem po zmroku. Biec zacząłem przy stadionie, tak jak bieg na Ślężę i na szczycie byłem po ok 41 minutach. Ślad biegu
Rocznica Bitwy Warszawskiej 1920r. we Wrocławiu. Wręczanie medali, salwy honorowe, orkiestra z Żagania, pokaz sprzętu bojowego i saperskiego oraz sakramenckie upały i żołnierze w skórzanych rękawiczkach...
Zębatka zrobiła mi dziś psikusa i zaczęła się odkręcać... Spod dworca autobusowego poszedłem do PM Rider pod Arkadami, żeby dowiedzieć się że otwarte od godz 11. Było jakoś po godz 9. Potem na Bogusławskiego dowiedzieć się że nie ma tam już rowerowego. Dalej na targ na ul. Zielińskiego postukałem w kontrę znalezioną cegłą, ale nic to nie dało. Kawałek dalej ekipa burząca budynek miała żabkę i tu już mogłem przyłożyć. To wystarczyło i dojechałem do roboty. Sklep i serwis na pl. Legionów był już otwarty, ale nie skorzystałem.
blase
