Dystans całkowity: 530.52 km (w terenie 23.30 km; 4.39%) Czas w ruchu: 39:10 Średnia prędkość: 14.01 km/h Maksymalna prędkość: 44.28 km/h Suma podjazdów: 5528 m Maks. tętno maksymalne: 183 (100 %) Maks. tętno średnie: 158 (86 %) Suma kalorii: 29172 kcal Liczba aktywności: 44 Średnio na aktywność: 12.94 km i 0h 53m Więcej statystyk
DST
8.38 km
Czas
00:44
VAVG
5:15 min/km
VMAX
3:32 min/km
Temp.
20.0 °C
HRmax
134 ( 73% )
HRavg
125 ( 68% )
Kalorie 508 kcal
W górę
36 m
Aktywność Bieganie
DST
11.95 km
Czas
01:00
VAVG
5:01 min/km
VMAX
3:20 min/km
Temp.
16.0 °C
HRmax
146 ( 80% )
HRavg
129 ( 70% )
Kalorie 754 kcal
W górę
40 m
Aktywność Bieganie
Czas
00:21
Temp.
28.0 °C
HRmax
129 ( 70% )
HRavg
101 ( 55% )
Kalorie 164 kcal
Aktywność Ciężary
DST
6.61 km
Czas
00:18
VAVG
22.03 km/h
VMAX
28.08 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
146 ( 80% )
HRavg
120 ( 65% )
Kalorie 230 kcal
W górę
18 m
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
DST
6.59 km
Czas
00:19
VAVG
20.81 km/h
VMAX
29.16 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
149 ( 81% )
HRavg
121 ( 66% )
Kalorie 252 kcal
W górę
38 m
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
Nie wiem, czy na moim starusieńkim ostrym zrobiłem kiedyś 50km, możliwe
że to był pierwszy raz. Zdecydowanie nie trafiłem w okno pogodowe.
Trzeba było jednak zostać w domu ;)
Po 30km zdjąłem rękawiczki, bo mimo silnego wiatru było w nich zimniej niż bez - były całkowicie nasiąknięte.
DST
50.79 km
Czas
01:48
VAVG
28.22 km/h
VMAX
44.28 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
145 ( 79% )
HRavg
128 ( 70% )
Kalorie 1328 kcal
W górę
321 m
Sprzęt Enik v2.0
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Szybki wypad w okoliczne wioski i wioseczki. Kilka fotek o zachodzie.
DST
17.23 km
Teren
4.00 km
Czas
00:43
VAVG
24.04 km/h
VMAX
41.40 km/h
Temp.
19.0 °C
HRmax
172 ( 94% )
HRavg
131 ( 71% )
Kalorie 595 kcal
W górę
63 m
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
DST
25.32 km
Czas
01:36
VAVG
15.82 km/h
VMAX
30.60 km/h
Temp.
27.0 °C
HRmax
140 ( 76% )
HRavg
106 ( 58% )
Kalorie 801 kcal
W górę
91 m
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
...i nowe ścieżki
DST
22.17 km
Czas
01:43
VAVG
4:38 min/km
VMAX
3:28 min/km
Temp.
21.0 °C
HRmax
160 ( 87% )
HRavg
137 ( 75% )
Kalorie 1373 kcal
W górę
82 m
Aktywność Bieganie
DST
11.28 km
Czas
00:54
VAVG
4:47 min/km
VMAX
3:28 min/km
Temp.
19.0 °C
HRmax
144 ( 79% )
HRavg
132 ( 72% )
Kalorie 705 kcal
W górę
24 m
Aktywność Bieganie
blase
