Dystans całkowity: 440.44 km (w terenie 101.09 km; 22.95%) Czas w ruchu: 34:16 Średnia prędkość: 12.85 km/h Maksymalna prędkość: 47.52 km/h Suma podjazdów: 2462 m Maks. tętno maksymalne: 201 (110 %) Maks. tętno średnie: 168 (85 %) Suma kalorii: 24164 kcal Liczba aktywności: 35 Średnio na aktywność: 12.58 km i 0h 58m Więcej statystyk
Jakoś w tym roku głównie biegam do pracy zamiast jeździć rowerem.
Rano dłuższa trasa 10km obok ZOO
odebrać Flasha ...
Po robocie bieg na karate 2h i do domu.
Dziwne ale da się to ogarnąć.
DST
17.00 km
Teren
5.00 km
Czas
01:27
VAVG
5:07 min/km
Temp.
0.0 °C
Kalorie 1300 kcal
Aktywność Bieganie
Dawno nie biegłem na takim dystansie.
Po przeliczeniu do równego 10km wychodzi, że mam nową nieoficjalną życiówkę 42:40 :)
Nie ma się czym chwalić,
Flash przyjechał na zawody nieoficjalnie i pobił mnie o 2min...Był szósty, ja zająłem 19 miejsce nie licząc Rzeźnika!
Fotka na mecie i
opis u Kasi
DST
10.20 km
Teren
10.20 km
Czas
00:43
VAVG
4:12 min/km
VMAX
3:03 min/km
Temp.
0.0 °C
HRmax
176 ( 89% )
HRavg
168 ( 85% )
Kalorie 710 kcal
W górę
20 m
Aktywność Bieganie
Intensywne dobieganie do roboty z zabieranym spod ZOO Flashem:)
DST
17.00 km
Teren
5.00 km
Czas
01:27
VAVG
5:07 min/km
Temp.
0.0 °C
Aktywność Bieganie
blase
