blas run bike
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:440.44 km (w terenie 101.09 km; 22.95%)
Czas w ruchu:34:16
Średnia prędkość:12.85 km/h
Maksymalna prędkość:47.52 km/h
Suma podjazdów:2462 m
Maks. tętno maksymalne:201 (110 %)
Maks. tętno średnie:168 (85 %)
Suma kalorii:24164 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:12.58 km i 0h 58m
Więcej statystyk

Podbiegi na Ślęży

Niedziela, 17 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Zdjęcia, Zima

Z Kasią i Bagirą podbiegi pod Ślężą.
Kijki poszły w ruch, czas trenować podbiegi.
Kasia wrzuciła więcej przemyśleń.

Szybka przebieżka

Sobota, 16 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Szybka pętla po błotnych, wiejskich, podwrocławskich drogach.

Bieg do pracy z Flashem

Czwartek, 14 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Kolejny bieg obok Zoo, wałami z Flashem

Bieg do pracy z Flashem

Wtorek, 12 lutego 2013 · Komentarze(2)
Kategoria Bieganie
Flash nawiedził Wrocek na dłużej i mobilizuje mnie z rana, żeby wcześniej wyjść i pobiec do roboty naokoło. No to biegamy.
Polska biała zima, słit focia by aparat na słupku.


Co tam Flash wyrabiał tego dnia, na prawdę nie wiem...

Leniwe wybieganie

Niedziela, 10 lutego 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
W tę i z powrotem, lekko zimno, spokojne tempo 8sek szybciej niż rok temu na tej trasie.