blas run bike
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:191.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:16
Średnia prędkość:20.65 km/h
Maksymalna prędkość:43.10 km/h
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:14.72 km i 0h 42m
Więcej statystyk

Rozciąganie ważna rzecz

Poniedziałek, 7 marca 2011 · Komentarze(11)
Kategoria Wrocław i okolice, Zdjęcia, Zima

Na zdjęciu Kasia podczas niedzielnego truchtu na pobliskich nie-wiosennych polach.
Do pracy pojechaliśmy rowerami, piękne korki tego ranka...

Podobno nie ma pełnej jasności, czy i kiedy się rozciągać.
Przed wysiłkiem, po wysiłku, czy w ogóle to nie jest potrzebne?
Większośc chyba stosuje złoty środek trochę przed, trochę po, a czasem wcale ;)