Dystans całkowity: 10788.72 km (w terenie 3312.51 km; 30.70%) Czas w ruchu: 542:09 Średnia prędkość: 19.90 km/h Maksymalna prędkość: 57.60 km/h Suma podjazdów: 1700 m Maks. tętno maksymalne: 154 (78 %) Maks. tętno średnie: 132 (67 %) Suma kalorii: 300 kcal Liczba aktywności: 384 Średnio na aktywność: 28.10 km i 1h 24m Więcej statystyk
regeneracja po maratonie lekkie kręcenie rano i szybsze wieczorem
DST
36.27 km
Teren
12.00 km
Czas
01:32
VAVG
23.65 km/h
Sprzęt Piranha Gary Fisher
Aktywność Jazda na rowerze
DST
52.00 km
Teren
45.00 km
Czas
02:12
VAVG
23.64 km/h
Sprzęt Piranha Gary Fisher
Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja , mała regenaracja przed maratonem
Trening nocna jazda. Maraton tuż tuż
DST
22.09 km
Teren
6.00 km
Czas
00:46
VAVG
28.81 km/h
Sprzęt Piranha Gary Fisher
Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
DST
21.77 km
Teren
6.00 km
Czas
00:45
VAVG
29.03 km/h
Sprzęt Piranha Gary Fisher
Aktywność Jazda na rowerze
Sprinty treningowe i test okularów ciąg dalszy.
DST
21.78 km
Teren
6.00 km
Czas
00:47
VAVG
27.80 km/h
Sprzęt Piranha Gary Fisher
Aktywność Jazda na rowerze
Test białych szybek w okularach, jazda nocna
DST
22.76 km
Teren
6.00 km
Czas
00:48
VAVG
28.45 km/h
Sprzęt Piranha Gary Fisher
Aktywność Jazda na rowerze
test nowych okularów - trzyszybkowych!
znowu po części do lampki...
Na pocztę i po części do modowanej lampki
blase
