Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:3914.66 km (w terenie 2294.97 km; 58.63%)
Czas w ruchu:395:51
Średnia prędkość:9.89 km/h
Maksymalna prędkość:82.69 km/h
Suma podjazdów:90890 m
Maks. tętno maksymalne:204 (104 %)
Maks. tętno średnie:168 (87 %)
Suma kalorii:212880 kcal
Liczba aktywności:211
Średnio na aktywność:18.55 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Bieg do i z pracy

Piątek, 11 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Przez Las Rakowiecki i wały. Spotkałem Roberta z Rudolfem.

Bieg Ustroń Równica Ustroń

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria Bieganie, Zdjęcia, Zima

Po wczorajszym dłuższym dystansie dzisiaj zdecydowanie krócej i szybciej, ale też bardzo ciekawie. Co prawda zimy praktycznie nie ma, ale piękna pogoda i świetny szlak w stronę Równicy wynagradza brak śniegu :)
Ostatni dzień roku, biegowy.


Kasia zachwyca się Brązową Polską Zimą...


...Brązową Polską Zimą


Naświetlamy się

Ślad naszej trasy:

Bieg Ustroń Dobka Soszów Czantoria

Niedziela, 30 grudnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Zdjęcia, Zima

Wybraliśmy się z Kasią na pętlę po okolicznych pagórach Beskidu Śląskiego, ambicja była żeby zdobyć Wielki Stożek 979 m n.p.m.
Niestety reszta ekipy zabrała naszą mapę, więc ruszyliśmy z Ustronia w zupełnie inną stronę. Tym sposobem zanim wbiegliśmy we właściwy teren mieliśmy już nabite trochę kilometrów.

Najdalszy odwiedzony punkt to Soszów Wielki 886 m n.p.m.




Strome podejście na Czantorię


Wielka Czantoria 995 m n.p.m.

Wracaliśmy już po zmroku, czołówki się bardzo przydały, przy okazji trochę pobłądziliśmy w Ustroniu szukając naszej bazy wypadowej.


Mapa biegu:

Bieg do i z pracy

Wtorek, 18 grudnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Rano truch z Bagirą potem do pracy i z powrotem

Bieg zimowy na działce

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie
Bieganie z Kasią i Szarą po wiejskich polach