Dystans całkowity: 414.62 km (w terenie 12.00 km; 2.89%) Czas w ruchu: 32:03 Średnia prędkość: 12.94 km/h Maksymalna prędkość: 43.92 km/h Suma podjazdów: 4501 m Maks. tętno maksymalne: 188 (103 %) Maks. tętno średnie: 152 (83 %) Suma kalorii: 24404 kcal Liczba aktywności: 38 Średnio na aktywność: 10.91 km i 0h 50m Więcej statystyk
DST
10.05 km
Czas
00:48
VAVG
4:46 min/km
VMAX
3:28 min/km
Temp.
20.0 °C
HRmax
154 ( 84% )
HRavg
135 ( 74% )
Kalorie 660 kcal
W górę
41 m
Aktywność Bieganie
DST
3.92 km
Czas
01:06
VAVG
3.56 km/h
VMAX
13.32 km/h
Temp.
22.0 °C
HRmax
126 ( 69% )
HRavg
91 ( 50% )
Kalorie 475 kcal
W górę
121 m
Aktywność Wędrówka
DST
23.52 km
Czas
01:57
VAVG
4:58 min/km
VMAX
3:24 min/km
Temp.
15.0 °C
HRmax
138 ( 75% )
HRavg
126 ( 69% )
Kalorie 1258 kcal
W górę
58 m
Aktywność Bieganie
Poranna przebieżka z młodym adeptem dwóch(i tylko dwóch!) kółek :)
DST
6.05 km
Teren
3.00 km
Czas
00:34
VAVG
5:37 min/km
VMAX
3:52 min/km
Temp.
19.0 °C
HRmax
139 ( 76% )
HRavg
122 ( 67% )
Kalorie 397 kcal
W górę
18 m
Aktywność Bieganie
Miejski miastowy rajd w pełnym rynsztunku.
DST
6.58 km
Teren
1.00 km
Czas
00:16
VAVG
24.68 km/h
VMAX
39.96 km/h
Temp.
22.0 °C
HRmax
152 ( 83% )
HRavg
117 ( 64% )
Kalorie 190 kcal
W górę
29 m
Sprzęt Gary Fisher Hoo Koo E Koo
Aktywność Jazda na rowerze
Pobiegane nieco dłużej po mazowieckich wioskach, głównie asfalt, trochę piachu. Pusto nic się nie dzieje. Dla odmiany biegłem w Merrel Flex Knit z małym przebiegiem.
DST
25.32 km
Teren
6.00 km
Czas
02:04
VAVG
4:53 min/km
VMAX
3:28 min/km
Temp.
15.0 °C
HRmax
161 ( 88% )
HRavg
135 ( 74% )
Kalorie 1541 kcal
W górę
102 m
Aktywność Bieganie
blase
