Dystans całkowity: 397.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) Czas w ruchu: 30:20 Średnia prędkość: 13.26 km/h Maksymalna prędkość: 49.32 km/h Suma podjazdów: 4509 m Maks. tętno maksymalne: 178 (97 %) Maks. tętno średnie: 152 (83 %) Suma kalorii: 23591 kcal Liczba aktywności: 42 Średnio na aktywność: 9.70 km i 0h 43m Więcej statystyk
bo po co woda skoro wieje i pada. Niestety nie trafiłem w segment zbiegowy z Czernicy. Za to trafiłem w super singiel rowerowy. Do poprawy te rejony..
DST
23.01 km
Czas
02:17
VAVG
5:57 min/km
VMAX
2:24 min/km
Temp.
12.0 °C
HRmax
162 ( 89% )
HRavg
144 ( 79% )
Kalorie 1904 kcal
W górę
1190 m
Aktywność Bieganie
DST
13.38 km
Czas
01:05
VAVG
4:51 min/km
VMAX
2:49 min/km
Temp.
11.0 °C
HRmax
162 ( 89% )
HRavg
128 ( 70% )
Kalorie 850 kcal
W górę
39 m
Aktywność Bieganie
DST
6.62 km
Czas
00:33
VAVG
4:59 min/km
VMAX
3:47 min/km
Temp.
13.0 °C
HRmax
144 ( 79% )
HRavg
132 ( 72% )
Kalorie 470 kcal
W górę
18 m
Aktywność Bieganie
Znalazłem lampkę rowerową Prox zgubioną 2tyg temu podczas konkret gleby w krzaki ? Kolce były dziś zbędne, za to krótkie spodnie wskazane. Udało się nie pić wody ze strumyków pod koniec...
DST
31.72 km
Czas
02:56
VAVG
5:32 min/km
VMAX
2:41 min/km
Temp.
9.0 °C
HRmax
166 ( 91% )
HRavg
147 ( 80% )
Kalorie 2581 kcal
W górę
1254 m
Aktywność Bieganie
DST
6.10 km
Czas
00:30
VAVG
4:55 min/km
VMAX
3:42 min/km
Temp.
13.0 °C
HRmax
142 ( 78% )
HRavg
125 ( 68% )
Kalorie 388 kcal
W górę
15 m
Aktywność Bieganie
DST
6.26 km
Czas
00:32
VAVG
5:06 min/km
VMAX
3:20 min/km
Temp.
14.0 °C
HRmax
137 ( 75% )
HRavg
124 ( 68% )
Kalorie 405 kcal
W górę
24 m
Aktywność Bieganie
DST
14.82 km
Czas
01:18
VAVG
5:15 min/km
VMAX
2:15 min/km
Temp.
10.0 °C
HRmax
178 ( 97% )
HRavg
152 ( 83% )
Kalorie 1245 kcal
W górę
517 m
Aktywność Bieganie
blase
